Debido a los abusos en la alimentación en estas fiestas, las toxinas (la cafeína, las bebidas gaseosas, las bebidas alcohólicas, az
úcares refinados, etc.) Se van acumulando en nuestro cuerpo y afectan los órganos vitales (riñones, corazón, sangre y aparato digestivo).
¿Como deberiamos limpiar nuestro organismo de toxinas?
Metabolismo por Grupo sanguíneo:
Según los estudios del investigador canadiense Peter J. D´Adamo, los mismos alimentos no son beneficiosos para todos los grupos sanguíneos.
Cada grupo sanguíneo está más predispuesto a ciertas enfermedades más que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la alimentación y tratamientos antiestrés adecuados a cada grupo sanguíneo.
Su principal característica es poder comer sin necesitar restringir las cantidades. Principalmente está compuesta de alimentos con poder saciante y que presenten pocascalorías, en ensayos clínicos se ha constatado su eficacia a largo plazo.
Recomendaciones:
- El pan debe ser siempre integral ya que tiene más fibra, engorda menos y llena más.
- Las comidas de gran contenido proteico sacian más.
- Elige siempre pavo bajo en calorías.
- Conviene aumentar el consumo de verduras, tanto en variedad como en cantidad.
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